The tecnicas de pnl Diaries
The tecnicas de pnl Diaries
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Metaprogramas: Estos son patrones que gobiernan la forma en que las personas piensan y procesan la información. Por ejemplo, algunas personas tienen un metaprograma para «resumen», mientras que otras tienen un metaprograma para «detalle».
Mayores opciones: Los operadores modales pueden ayudar a las personas a ver que tienen más opciones de las que pensaban.
Las técnicas de PNL desarrolladas de una manera correcta son una de las cumbres de esta disciplina. Como sabemos la PNL es una tecnología que sirve para crear y controlar nuestros pensamientos y emociones para sacar la mejor versión de nosotros mismos.
Si modificamos nuestras posturas corporales y aprendemos a respirar correctamente podremos modificar nuestro comportamiento y, en consecuencia, lo que transmitimos al exterior.
La Programación Neurolingüística o PNL es una técnica que ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de la ansiedad. Con la PNL en psicología, se busca identificar los patrones de pensamiento que provocan la ansiedad del paciente. Una vez identificados estos patrones, se trabaja en reprogramar la mente para cambiarlos y lograr controlar la ansiedad.
en 2010 descubrió que el análisis de patrones de clics era efectivo para ayudar a las personas a superar la ansiedad y la depresión.
Psicoterapia. La PNL es una dirección eficaz de lucha contra complejos y miedos. Gracias a su uso, psicólogos y psiquiatras experimentados ayudan a sus pacientes a deshacerse de pensamientos intrusivos y a cambiar positivamente la calidad de vida en general.
El more info cambio de creencias de la PNL es un proceso de identificación y desafío de las creencias limitantes. Las creencias limitantes son aquellas que nos impiden alcanzar nuestras metas. Pueden ser sobre nosotros mismos, nuestras habilidades o el mundo que nos rodea.
Por ejemplo, puede tocar el pulgar y el índice juntos o decirse una palabra determinada. Una vez que haya asociado el activador con el estado, puede utilizar el activador para provocar el estado a voluntad.
La técnica consiste en cambiar bruscamente las pautas habituales de comportamiento. Realizarlo es muy sencillo. Basta con actuar de cualquier forma que resulte inusual para ti o para el escenario establecido de comunicación con el interlocutor.
El uso ético de los comandos encubiertos en PNL es un tema de debate. Algunas personas creen que pueden usarse para el bien, como para ayudar a las personas a cambiar sus creencias negativas o para motivarlos a tomar medidas. Otros creen que pueden usarse para el mal, como manipular a las personas o aprovecharse de ellas.
Terapia: El análisis de patrones de clics se puede utilizar para ayudar a las personas a superar la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Medical Psychology Review
De acuerdo a la PNL cada persona dispone de un canal sensitivo para entender el mundo y para relacionarse con las personas. Estos son: Visible, auditivo o kinestésico. Las personas visuales tienen un alto nivel de energía, son inquietas y observadoras. Suelen visualizar imágenes en su mente para poder recordarlas. Necesitan lugares tranquilos para concentrarse. Las personas auditivas son relajadas, comunicativas y con grandes dotes de expresión, les gusta conversar y recuerdan con gran detalle cada una de las palabras que han escuchado.
Mejora de Hábitos Alimenticios: Las personas pueden utilizar la PNL para cambiar sus hábitos alimenticios y perder peso.